приветствую вас!

Раз вы находитесь на страницах моего блога , значит решили начать новую, здоровую жизнь или укрепить свои достижения.
На страницах сайта я стараюсь затронуть множество тем , таких как здоровое питание, функциональные тренировки, красота, здоровье , кроссфит, диета и многое другое. Я с удовольствием попытаюсь грамотно и полноценно показать и рассказать о преимуществах тех или иных диет, тренировок, способов улучшить свою физическую форму и здоровье.
Блог построен так, что вы можете начать с самого начала, включая питание и тренировки и оставаться со мной, став здоровым, сильным человеком.
Я начинал свой путь со 136 кг, двух пачек сигарет в день и отдышкой через каждые 30 метров. Сегодня я не курю, вешу 100 кг и продолжаю понижать вес, занимаюсь таиландским боксом, функциональными тренировками и кроссфитом 6 раз в неделю.
Начните читать, и убедитесь в том, что вы сильный и устремленный человек! Очень важно, что вы пришли именно ко мне, поэтому чувствую огромную ответственность по отношению к Вам и постараюсь максимально просто и понятно изложить информацию.
Итак, познакомившись, предлагаю перейти к изучению как стать здоровым, красивым и сильным человеком!

Михаил
Тренировки
Питание
Диета
Здоровье

ВИДЕО